Je m'appelle Yifan, décathloncienne artistique, arrivée à Paris il y a quelques ans.
En 2020, j'ai découvert le vélo grâce à l'influence inspirante de mon professeur aux Beaux-Arts. Son enseignement, imprégné de ses propres expériences, a catalysé ma passion pour le cyclisme et l'a intégrée harmonieusement à ma pratique artistique. Du vélo à la randonnée et à la natation, toutes ces activités ont nourri ma réflexion sur le rythme de la vie et ont été intégrées à mon art.
Mes trois vélos sont comme des pinceaux variés sur une toile. Mon Triban électrique modifié, idéal pour les déplacements quotidiens, reflète mon engagement envers la durabilité. Le vélo de course, fidèle compagnon des week-ends, m'emmène explorer les routes sinueuses de la région parisienne. Enfin, le vélo de triathlon incarne ma passion croissante pour ce sport exigeant.
Mes trajets à vélo traversent souvent Paris du sud vers le centre, m'offrant une vue pittoresque de la ville et me faisant traverser la Seine à plusieurs reprises. Les émotions au début d'une sortie sont toujours contrastées. La fatigue initiale est rapidement submergée par un sentiment de persévérance, le vélo devenant une métaphore de la vie : souffrance temporaire pour une victoire gratifiante.
Les bienfaits physiques et mentaux de ma pratique cycliste sont incontestables. Mon endurance cardiovasculaire s'est considérablement améliorée, permettant à mon cœur de battre à un rythme plus lent, me donnant la liberté de rouler plus longtemps et plus loin. Cette transformation se traduit également par une énergie constante tout au long de la journée, contribuant à mon bien-être général.
Si je devais choisir trois mots pour décrire le cyclisme pour moi, ce serait "fraîche", "souffrance", et "revivre". La fraîcheur du vent sur le visage, la souffrance qui accompagne chaque ascension, et la sensation de renaissance à chaque fin de parcours difficile.
Ma confiance en moi a connu une ascension similaire à mes itinéraires en vélo. Chaque kilomètre parcouru, que ce soit les 100 premiers ou les 300 suivants, chaque ascension de 1000 à 3000 mètres d'altitude, est un triomphe personnel. Cette confiance s'étend à ma prise en charge personnelle, avec une attention accrue à une alimentation saine, une hydratation adéquate et un sommeil régulier pour maintenir une condition physique optimale.
Pour ceux qui débutent dans le monde du vélo, quelques conseils s'imposent. Le choix d'un vélo adapté à sa taille est essentiel pour garantir confort et efficacité. La progression graduelle est la clé pour éviter les blessures, une leçon que j'ai apprise de manière pratique. La gestion judicieuse de l'énergie et une récupération appropriée sont tout aussi cruciales, soulignant l'importance d'une approche équilibrée.
En ce qui concerne le monde du vélo, j'espère voir une amélioration constante de la compétition cycliste féminine et une augmentation de sa popularité. Les cyclistes féminines méritent une reconnaissance équitable et je crois que le cyclisme offre une plateforme unique pour cela. La passion partagée pour le vélo peut transcender les genres, et j'espère voir cet enthousiasme continuer à s'épanouir.
